日焼け止めのPAとかSPFって何が違ウ？こむラボ

日焼けが気になるこの季節。
日焼け止めが欠かせない！という
レディーの皆様も多いかと思いマス。

太陽光線直撃デス！

日焼け止めに必ず書いてある「PA」「SPF」の数値って
何が違うのでショウ？
気になるウズウズ・・・。

「とりあえず数字が大きいの使えば間違いない！」
なんて今後適当に選ばなくても済むように
できるだけわかりやすくまとめてみますので
参考にしてみてくだサイ。

紫外線の正体

昨日のブログ体感温度を下げる色がアル？でも
紫外線について少し触れているのですが、
紫外線とは可視光線の中でも一番波長の短い紫よりも
更に短い波長の範囲に含まれる光線のことを指しマス。

紫外線は、英語でUltra Violet（ウルトラ・バイオレット）と言い
この頭文字を取って紫外線のことをUV（ユー・ブイ）と
読んだりするんでスネ。

紫外線ってすっごい紫・・・なノカ（笑）

その紫外線ですが、実は波長の長さで
さらに３つに分類できマス！
波長の長いモノ順番に、

UV-A（紫外線A波）
UV-B（紫外線B波）
UV-C（紫外線C波）

デス！
このように波長の長さが違うため、
それぞれの波長ごとに
僕たちは対策を取る必要があるのデス！

PAで予防できるもの

日焼け止め液に記載されているPA値。
ＰＡとは、Protection Grade of UV-A の略で、

UV-A（紫外線A波）をブロック（防御）できる

UV-Aカット量を示すものデス。

UV-Aは紫外線の中でも最も波長が長く、

天候や季節に関係なく1年中降り注いでイル
雲や窓ガラスで吸収されナイ
皮膚内の真皮まで届ク
紫外線の約90%を占めるモノ

という特徴がありマス。

季節・天候、関係ないんでスネ…！

UV-Aを浴び続けると
皮膚内のコラーゲンなどにダメージを与え、
将来的に色素沈着が起こり、

しみ・しわ・たるみの原因になりマス。

PA値は、4段階に分かれていますが、
これらは色素沈着を起こすまでの時間を
どれだけ延ばせるかでレベル分けされていマス。

これから日焼け止めを購入される場合には
使用するシーンを想定して使い分けて見てくだサイ。

PA+
近所への買い物やちょっとした散歩に。
PA++
屋外での軽いスポーツやレジャーに。
PA+++
PA++++
炎天下での長時間のレジャーやマリンスポーツ、ゴルフに。

SPFで予防できるもの

日焼け止め液に記載されているSPF値。

ＳＰＦとは、Sun Protection Factor の略で、

UVB（紫外線B波）をブロック（防御）できる

UVBカット量を示すものデス。

UV-Bは紫外線の中でも最も波長が長く、

夏の時期に最も多く降り注いでイル
雲や窓ガラスで吸収さレル
皮膚表面に作用スル

という特徴がありマス。

UV-Bを浴び続けると
日焼けによるやけどや皮膚の炎症の原因になったり、
乾燥肌、しみ、皮膚がんの原因にもなると言われていマス。

SPF値は１上がるごとに約15～20分の時間
UV-Bをブロックする効果がありマス。

日差しの強いオーストラリアでもSPF30あれば
真夏でも大丈夫だと言われていマスので、
日本であれば夏場はSPF30の日焼け止めを使用し、
その他の春・秋・冬もSPF20あれば十分デス。

心配だからと言ってSPF30以上の日焼け止めを使用しても
肌を痛めるだけだと言われています。
心配な方はこまめに塗り直すのが一番デス。

まとめ

ちなみにUV-Cはオゾン層に遮られて
地上にまでは届いていないそうなのですが、
今後オゾン層が破壊された場合には、
UV-B以上に害のある強力な光線デス。

オゾン層が破壊されないように
地球温暖化と合わせて何か
対策を打って、意識的に予防しないといけませンネ。

さて、日焼け止めの正しい見方もわかったし、
普段使っているモノを確かめてみたり、
これから買う時には自分の用途に合わせて
上手に活用していきましょウネ！

友人や家族にも教えてあげて、
皆で紫外線対策していければ良いでスネ。